10 راز سحر خیزی از زبان قدیمی تر ها....
10 راز سحر خیزی از زبان قدیمی تر ها.... سلام بالاخره راز هاشونو دارم کم کم کشف میکنم😎😎😎😉😉
پدربزرگ اینجوری میگفت:
اگه بخوای سحر خیز باشی باید برای خودت انگیز و مشغله ای تعریف کنی و بیهوده اینکار رو نکنی.
باید بخوای که بیدار بشی و انگیزشو داشته باشی و در مقابل خواب مضاعف مقاومت کنی.
شبا به موقع بخواب راس یک ساعت معین بدنتو تنظیم بکن.
شبای تابستون اگه میتونی تو حیاط بخواب تا به سحر خیزی عادت کنی( این یک مورد رو امتحان کردم و جواب داده و ساعت بدنت با ساعت طبیعت هماهنگ میشه ، یعنی لذت میبردم که با صدای پرندگان سحری پاشم و نور خورشید بهم بتابه)
زیاد به خودت تحمیل نکن حتما راس یک ساعت و حتما تو همون موقع پاشی که اگه ده دقیقه ازش گذشت انگیزه بیدار شدنتو از دست بدی🌺
و در آخر :
شامتو سبک بخور و تو صبحانه حتما چای همراهش باشه .🌺🌺🌺
راستی از همون لحظه که بیدار شدید لطفا برای خودتون کارهایی که مهم هستند رو تعریف کنید چون از قدیم گفتند :
سحر خیز باش تا کامروا باشی🙂
